"Il y a une vitalité, une force de vie, une énergie transmise à travers vous, dans vos actions. Et parce que vous êtes unique à chaque instant, cette expression est unique. Si vous la bloquez, elle n'existera jamais par aucun autre moyen. Elle sera perdue. Le monde ne l'aura pas. Ce n’est pas à vous de juger si elle est bonne, si elle a de la valeur, ni de la comparer à d'autres expressions. C’est à vous de lui laisser la voie libre."  Martha Graham, danseuse et chorégraphe. Lettre à Agnès De Mille.

Nous avons besoin d'éveiller cette vitalité chez le plus grand nombre de personnes, pour bâtir un nouveau monde qui prend soin du vivant.

Ce challenge nous oblige à renforcer notre intelligence, c'est à dire notre faculté d’adaptation, qui repose sur la capacité à faire des choix. Or les fonctions analytiques du mental ne suffisent pas pour prendre des décisions. Nous en faisons tous l'expérience, l'optimisme et la confiance vont mener à des choix différents que le pessimisme et la peur. Ainsi, nos émotions et plus largement, notre conscience, sont notre véritable source d'intelligence adaptative.
D'où l'importance d'adopter des approches Corps-Esprit, holistiques, intégratives. Car quand l'esprit nous illusionne, nous perd, nous fige, le corps joue son rôle d'ancre et de boussole, pour nous remettre en mouvement sur le chemin de crête et gravir la montagne.

LE COACHING, POUR AVANCER

Le coaching crée une dynamique pour transformer un problème en projet qui se concrétise : clarifier son projet, apaiser son stress, se relever d'un burn out, oser prendre sa place, etc. J'ai choisi des approches qui prennent la voie rapide, tout en respectant le rythme de chaque personne. Le coaching permet de sortir de la division, des dilemmes, il réaligne tête-coeur-corps. Par conséquent, un accompagnement réussi se voit dans l'amélioration du bien-être et la capacité à agir avec fluidité, sans lutter contre soi.

LA THERAPIE BREVE, POUR SE RETROUVER

Je suis praticienne en thérapies brèves psycho-corporelles et orientées solution pour les personnes désireuses de travailler plus en profondeur : se libérer de la culpabilité, d'attitudes figées, de traumatismes, de relations toxiques. Le but est de mieux vivre son existence selon ses propres critères, sortir de l'état de victime et reprendre sa vie en mains. La thérapie est d'autant plus courte que l'objectif est clairement défini.

LA FORMATION, POUR S'ELEVER

Passionnée de pédagogie, je suis une passeuse. Je sélectionne les meilleures méthodes que j'ai reçues pour en faire profiter d'autres personnes qui, comme moi, ont une place de leader et guident les autres sous diverses formes : coachs, consultants, dirigeants, managers, chefs de projets, formateurs, secouristes PSSM ...